Una receta muy sencilla para hacer en el horno. Además, el bacalao es uno de pescados que más aportan Omega 3 a nuestro organismo, y una gran fuente de proteínas y vitaminas. Acompaña esta comida con ensaladas, vegetales grillados o papas asadas. En España se elaboran deliciosas recetas con este pescado como la tradicional de
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Es una receta muy sencilla y versátil ya que puede realizarse con cualquier pescado. Fácil de hacer, este pescado gratinado al horno con vegetales es una opción sabrosa y nutritiva para deleitar a toda tu familia. Créditos imagen: wikichef.com
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Si hay un plato sano que tanto sirve para una comida con invitados como para una cena liviana y sin complicaciones es la merluza al horno. Una receta muy sencilla acompañada con vegetales asados que aprovecha al máximo las propiedades de los ingredientes con la que se consiguen preparaciones jugosas y sabrosas para degustar también con un buen vino.
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Un plato típico de Colombia, aunque lo han adoptado diversas culturas y muy probablemente so origen provenga de los pueblos costeros de España. Al tener variedad de frutos de mar, es bajo en grasas y rico en proteínas. Sus recetas cambian en cada región y puede incluir diversos pescados y mariscos. CRÉDITOS IMAGEN: mariscosymar.com
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