Es una receta muy sencilla y versátil ya que puede realizarse con cualquier pescado. Fácil de hacer, este pescado gratinado al horno con vegetales es una opción sabrosa y nutritiva para deleitar a toda tu familia. Créditos imagen: wikichef.com
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Un completo y riquísimo plato vegetariano, lleno de sabor. La combinación de pasta al horno con verduras resulta en un inigualable sabor delicado, que junto a la ricota y la mozzarella, que harán las delicias de los invitados, o simplemente para no compartir. Créditos imagen: demoslavueltaaldia.com
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Este es un plato sano, muy fácil de hacer. Es una receta estupenda para hacer que los niños coman verdura, ya que que la salsa Bechamel enmascara un poco el sabor de la coliflor y hace que el plato sea más atractivo para todos aquellos a los que les resulta difícil incluir en su dieta
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En esta receta te contamos cómo hacer papas gratinadas a la crema con cebolla al horno o papas al gratén. La combinación de crema de leche, el queso, la cebolla y las papas al calor del horno hacen que esta receta sea muy fácil y sabrosa porque lleva muy pocos ingredientes.
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Este plato es ideal si querés integrar más verduras a tu dieta de una forma fácil, ligera y deliciosa, a la que le podés agregar alguna proteína vegetal o animal a tu gusto.
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Los canelones (del italiano cannelloni) son una pasta ancha de forma rectangular que se emplea a menudo para hacer platos con relleno de carne picada, ricota, verdura, espinacas o incluso pescado.
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La espinaca es una verdura compuesta en su mayor parte por agua, con un muy bajo contenido en hidratos de carbono y grasa. Es rica en fibra, vitaminas, minerales y sustancias antioxidantes. La salsa Bechamel gratinada es el ingrediente que va a hacer que este plato le guste a grandes y pequeños.
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